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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	106	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	114	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	119	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	114	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	113	00:30:50	5,00 km
6	0,13 km	0:52	6:51	114	00:31:42	5,13 km

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