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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	158	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	160	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	163	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	163	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	160	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	161	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	162	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	158	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	164	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	161	01:06:05	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	153	01:11:38	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	154	01:17:39	13,00 km
14	0,63 km	3:45	5:59	160	01:21:24	13,63 km

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