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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	134	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	159	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	144	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	151	00:41:24	7,00 km
8	0,57 km	3:33	6:16	150	00:44:57	7,57 km
9	0,43 km	2:28	5:40	153	00:47:24	8,00 km

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