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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	151	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	156	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	161	00:35:06	7,00 km
8	0,38 km	1:56	5:07	162	00:37:02	7,38 km

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