annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	133	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	153	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	156	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	164	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	155	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	162	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	172	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	165	01:03:47	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	163	01:09:49	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	164	01:16:16	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	169	01:22:56	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	165	01:28:59	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	169	01:35:44	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	167	01:42:13	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	168	01:48:04	17,00 km
18	0,86 km	5:02	5:51	171	01:53:06	17,86 km

24 december 2024 - 11:43

Löpning 2024-12-24

Löpning - Distans

Julafton å lite kalorikompensationslöpning i Getabjär...
Heltstilla men Julaftonsmorgon, joggar iväg viahällevik till Hosaby å sennayurreservatet.. Svänger av motHörvikenåsenad upp på listerthuvud.Himla fin tur kör sävligt, enda ansträngningen är upp på listerhuvud i stort sett.
Jättetrevlig tur närapå 18km! Äter sedan gott med gott samvete!

17,86 km
Distans

1:53:05
Tid

6:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Kadens

Fenix 5+Titan
Total distans: 10442 km

Löpning 2011=>nu!
Total distans: 5849 km

ALTRA Timp5
Total distans: 677 km

annons