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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	127	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	128	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	125	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	128	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	131	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	126	00:39:28	6,00 km
7	0,65 km	3:48	5:49	137	00:43:16	6,65 km

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