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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	133	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	137	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	135	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	142	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	137	00:53:38	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	134	00:59:43	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	137	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	137	01:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	01:15:28	13,00 km
14	0,67 km	3:35	5:23	132	01:19:03	13,67 km

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