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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	150	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	158	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	156	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	156	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	159	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	157	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	160	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	163	00:55:39	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	162	01:01:49	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	162	01:08:14	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	163	01:14:16	12,00 km
13	0,15 km	0:43	4:54	169	01:15:00	12,15 km

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