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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	104	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	118	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	118	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	126	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	131	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	129	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	121	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	138	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	122	00:48:38	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:43	130	00:48:40	10,01 km

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