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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	145	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	158	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	157	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	156	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	155	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	156	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	158	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	167	00:57:06	10,00 km

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