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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	162	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	8:52	8:52	170	00:21:29	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	170	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	174	00:34:39	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	156	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	162	00:47:38	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	165	00:54:18	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	167	01:00:53	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	172	01:07:14	10,00 km
11	0,31 km	1:57	6:18	175	01:09:10	10,31 km

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