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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	170	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	159	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	167	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	159	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	164	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	164	00:39:51	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	170	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	00:50:20	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:20	164	00:50:35	8,04 km

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