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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	137	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	143	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	145	00:42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	148	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	148	00:55:27	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	145	01:01:23	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	145	01:07:35	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	149	01:14:35	12,00 km
13	0,27 km	1:45	6:32	144	01:16:20	12,27 km

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