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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	111	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	121	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	124	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	128	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	131	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	130	00:40:09	6,00 km
7	0,83 km	5:41	6:49	142	00:45:49	6,83 km
8	0,05 km	0:19	6:55	90	00:46:09	6,88 km
9	0,07 km	0:49	11:36	99	00:46:58	6,95 km
10	0,05 km	0:16	5:33	101	00:47:15	7,00 km
11	0,07 km	0:52	12:10	111	00:48:06	7,07 km
12	0,05 km	0:17	5:21	99	00:48:23	7,12 km
13	0,06 km	0:50	12:57	108	00:49:13	7,19 km
14	0,05 km	0:16	5:31	109	00:49:29	7,24 km
15	0,06 km	0:53	14:55	108	00:50:22	7,29 km
16	0,05 km	0:16	5:29	97	00:50:39	7,35 km
17	0,93 km	5:21	5:44	140	00:56:00	8,28 km

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