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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	131	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	128	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	126	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	129	00:45:12	8,00 km
9	0,66 km	3:44	5:39	129	00:48:56	8,66 km

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