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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	113	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	124	00:14:48	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	132	00:22:11	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	132	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	128	00:34:41	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	129	00:40:48	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	128	00:47:11	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	134	00:55:02	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	129	01:03:31	9,00 km
10	1,00 km	7:58	7:58	129	01:11:29	10,00 km
11	1,00 km	8:17	8:17	128	01:19:46	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	131	01:27:09	12,00 km
13	1,00 km	8:12	8:12	129	01:35:21	13,00 km
14	1,00 km	7:11	7:12	130	01:42:32	14,00 km

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