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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	163	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	163	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	159	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	125	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	126	00:55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	119	01:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	116	01:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	126	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	128	01:16:00	14,00 km
15	0,38 km	1:58	5:14	121	01:17:58	14,38 km

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