Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
121
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
143
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
150
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
153
00:22:49
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
156
00:28:30
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
158
00:34:11
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
156
00:39:44
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
154
00:45:24
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
159
00:51:17
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
167
00:56:30
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
160
01:02:12
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
154
01:07:58
12,00 km
13
1,00 km
5:44
5:44
156
01:13:42
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
155
01:19:36
14,00 km
15
1,00 km
5:38
5:38
147
01:25:13
15,00 km
16
1,00 km
5:42
5:42
155
01:30:55
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
158
01:36:32
17,00 km
18
1,00 km
5:42
5:42
159
01:42:14
18,00 km
19
1,00 km
5:44
5:44
161
01:47:58
19,00 km
20
1,00 km
5:41
5:41
164
01:53:39
20,00 km
21
1,00 km
5:37
5:37
165
01:59:16
21,00 km
22
1,00 km
5:46
5:46
166
02:05:03
22,00 km
23
0,40 km
2:16
5:45
170
02:07:19
22,40 km
19 november 2016 - 09:03
ÖAIK, LP, 13A + 9A
Löpning - Långpass
Inte så stark som jag hoppades. 39h återh.
22,4
km
Distans
2:07:18
Tid
5:41
min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
180
Kadens
annons