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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	158	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	156	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	159	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	167	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	160	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	154	01:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	156	01:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	155	01:19:36	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	147	01:25:13	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	155	01:30:55	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	158	01:36:32	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	159	01:42:14	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	161	01:47:58	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	164	01:53:39	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	165	01:59:16	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	166	02:05:03	22,00 km
23	0,40 km	2:16	5:45	170	02:07:19	22,40 km

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