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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	128	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	128	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	129	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	130	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	00:45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	134	00:50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	134	00:55:25	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	119	01:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	132	01:07:02	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	137	01:11:59	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	132	01:18:31	15,00 km
16	0,98 km	5:04	5:10	133	01:23:35	15,98 km

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