Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
108
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
127
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
129
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
127
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
122
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
126
00:28:55
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
130
00:33:38
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
131
00:38:28
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
132
00:43:20
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
135
00:48:24
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
132
00:53:09
11,00 km
12
1,00 km
4:41
4:41
131
00:57:50
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
135
01:02:46
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:50
132
01:07:36
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
137
01:12:54
15,00 km
16
0,01 km
0:05
7:18
140
01:12:59
15,01 km
26 december 2024 - 08:55
Distanspass
Löpning - Distans
Lugnt pass innan roadtrip till syrran. RPE 12.
78 Training Load
-- from COROS
15,01
km
Distans
1:12:58
Tid
4:52
min/km
Snitt
129
Snittpuls
142
Maxpuls
174
Kadens
269
W
Effekt
annons