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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	108	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	127	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	122	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	126	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	130	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	131	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	132	00:43:20	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	135	00:48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	132	00:53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	131	00:57:50	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	01:02:46	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	132	01:07:36	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	137	01:12:54	15,00 km
16	0,01 km	0:05	7:18	140	01:12:59	15,01 km

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