Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,27 km
1:00
3:38
115
00:01:00
0,27 km
2
0,06 km
0:30
8:45
123
00:01:30
0,33 km
3
0,27 km
1:00
3:46
126
00:02:30
0,60 km
4
0,06 km
0:30
8:54
141
00:03:00
0,65 km
5
0,27 km
1:00
3:43
135
00:04:00
0,92 km
6
0,06 km
0:30
8:08
143
00:04:30
0,98 km
7
0,27 km
1:00
3:44
140
00:05:30
1,25 km
8
0,06 km
0:30
8:00
149
00:06:00
1,31 km
9
0,27 km
1:00
3:43
141
00:07:00
1,58 km
10
0,15 km
2:00
13:35
126
00:09:00
1,73 km
11
0,27 km
1:00
3:41
126
00:10:00
2,00 km
12
0,06 km
0:30
7:50
140
00:10:30
2,07 km
13
0,26 km
1:00
3:52
140
00:11:30
2,32 km
14
0,05 km
0:30
9:22
139
00:12:00
2,38 km
15
0,27 km
1:00
3:41
139
00:13:00
2,65 km
16
0,04 km
0:30
11:20
145
00:13:30
2,69 km
17
0,25 km
1:00
3:56
143
00:14:30
2,95 km
18
0,06 km
0:30
8:21
148
00:15:00
3,01 km
19
0,28 km
1:00
3:36
145
00:16:00
3,29 km
20
0,21 km
2:00
9:23
129
00:18:00
3,50 km
21
0,28 km
1:00
3:32
124
00:19:00
3,78 km
22
0,07 km
0:30
7:41
147
00:19:30
3,85 km
23
0,28 km
1:00
3:37
138
00:20:30
4,12 km
24
0,06 km
0:30
7:46
147
00:21:00
4,19 km
25
0,29 km
1:00
3:26
151
00:22:00
4,48 km
26
0,06 km
0:30
8:05
155
00:22:30
4,54 km
27
0,29 km
1:00
3:30
149
00:23:30
4,83 km
28
0,06 km
0:30
8:20
153
00:24:00
4,89 km
29
0,30 km
1:00
3:22
148
00:25:00
5,18 km
30
0,05 km
0:22
6:53
154
00:25:22
5,24 km
26 december 2024 - 09:32
Fartlek 3 x 5 x 1 min/p=30”/sp=2’ på Regnaholmsvägen
Löpning - Distans
5,24
km
Distans
25:22
Tid
4:50
min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
154
Kadens
Nike ZoomX Tempo ...
Total distans: 576 km
annons