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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	140	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	154	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	157	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	164	00:25:04	4,00 km
5	0,81 km	4:56	6:04	160	00:30:00	4,81 km
6	1,00 km	6:46	6:46	158	00:36:46	5,81 km
7	1,00 km	6:43	6:43	162	00:43:29	6,81 km
8	0,41 km	2:47	6:46	166	00:46:17	7,23 km

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