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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	117	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	120	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	122	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	126	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	124	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	123	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	120	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	124	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	127	01:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	122	01:12:07	13,00 km
14	0,89 km	5:12	5:49	130	01:17:19	13,89 km

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