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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:46	3:37	136	00:00:46	0,21 km
2	0,03 km	0:43	24:00	143	00:01:29	0,24 km
3	0,20 km	0:43	3:34	146	00:02:11	0,44 km
4	0,01 km	0:39	01:04:24	149	00:02:50	0,45 km
5	0,21 km	0:44	3:29	151	00:03:34	0,66 km
6	0,01 km	0:33	54:33	151	00:04:07	0,67 km
7	0,20 km	0:43	3:33	152	00:04:49	0,87 km
8	0,00 km	0:36	0:00	153	00:05:25	0,87 km
9	0,20 km	0:42	3:31	153	00:06:08	1,07 km
10	0,00 km	0:34	0:00	155	00:06:42	1,07 km
11	0,20 km	0:42	3:28	140	00:07:24	1,27 km
12	0,01 km	0:41	01:08:00	154	00:08:04	1,28 km
13	0,21 km	0:43	3:27	152	00:08:48	1,49 km
14	0,01 km	0:38	01:02:45	153	00:09:26	1,50 km
15	0,20 km	0:42	3:28	154	00:10:07	1,70 km
16	0,01 km	0:42	01:10:19	154	00:10:49	1,71 km
17	0,21 km	0:43	3:26	153	00:11:33	1,92 km
18	0,00 km	0:41	0:00	155	00:12:14	1,92 km
19	0,20 km	0:42	3:28	155	00:12:55	2,12 km
20	0,01 km	0:41	01:07:39	154	00:13:36	2,13 km
21	0,21 km	0:43	3:26	156	00:14:19	2,34 km
22	0,00 km	0:44	0:00	154	00:15:03	2,34 km
23	0,20 km	0:41	3:27	155	00:15:44	2,54 km
24	0,01 km	0:43	01:12:01	156	00:16:27	2,55 km
25	0,21 km	0:43	3:23	156	00:17:10	2,76 km
26	0,01 km	0:44	01:14:08	155	00:17:54	2,77 km
27	0,20 km	0:41	3:27	156	00:18:36	2,97 km
28	0,02 km	0:45	37:24	154	00:19:21	2,99 km
29	0,21 km	0:42	3:21	154	00:20:03	3,20 km
30	0,01 km	0:45	01:14:27	156	00:20:48	3,21 km
31	0,20 km	0:41	3:23	156	00:21:28	3,41 km
32	0,01 km	0:47	01:19:00	155	00:22:16	3,42 km
33	0,21 km	0:42	3:18	157	00:22:57	3,63 km
34	0,01 km	0:47	01:17:32	156	00:23:44	3,64 km
35	0,20 km	0:41	3:25	157	00:24:25	3,84 km
36	0,01 km	0:44	01:12:31	157	00:25:08	3,85 km
37	0,21 km	0:43	3:23	155	00:25:51	4,06 km
38	0,01 km	0:43	01:11:26	157	00:26:33	4,07 km
39	0,20 km	0:40	3:20	158	00:27:14	4,27 km
40	0,01 km	0:47	01:18:31	157	00:28:01	4,28 km

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