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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	141	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	161	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	152	00:20:21	3,00 km
4	0,59 km	3:51	6:31	140	00:24:13	3,59 km

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