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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	134	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	134	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	135	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	135	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	131	00:53:34	9,00 km
10	0,60 km	3:25	5:41	126	00:56:59	9,60 km

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