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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:55	6:47	145	00:10:55	1,61 km
2	0,09 km	0:37	6:31	151	00:11:32	1,70 km
3	0,13 km	1:03	8:08	153	00:12:35	1,83 km
4	0,05 km	0:26	8:14	154	00:13:01	1,89 km
5	0,20 km	1:46	8:50	157	00:14:48	2,09 km
6	0,15 km	1:16	8:29	156	00:16:04	2,24 km
7	0,03 km	0:15	7:34	158	00:16:19	2,27 km
8	0,21 km	1:47	8:39	153	00:18:06	2,48 km
9	0,15 km	1:12	7:53	156	00:19:18	2,63 km
10	0,04 km	0:16	7:04	157	00:19:33	2,66 km
11	0,21 km	1:49	8:31	151	00:21:22	2,88 km
12	0,16 km	1:12	7:24	146	00:22:34	3,04 km
13	0,04 km	0:15	5:51	151	00:22:49	3,08 km
14	0,22 km	1:46	8:12	154	00:24:36	3,30 km
15	0,17 km	1:11	7:01	146	00:25:46	3,47 km
16	0,03 km	0:14	7:30	149	00:26:01	3,50 km
17	0,21 km	1:50	8:47	150	00:27:51	3,71 km
18	0,15 km	1:09	7:34	151	00:29:00	3,86 km
19	0,04 km	0:14	6:08	153	00:29:15	3,90 km
20	1,61 km	10:38	6:36	155	00:39:52	5,51 km
21	0,50 km	3:06	6:13	152	00:42:59	6,01 km

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