Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:34
7:34
0
00:07:34
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
0
00:12:55
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
0
00:18:54
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
0
00:24:32
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
0
00:29:18
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
0
00:34:00
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
0
00:39:12
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
0
00:44:48
8,00 km
9
1,00 km
13:33
13:33
0
00:58:21
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
0
01:03:42
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
0
01:08:37
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
0
01:13:39
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
0
01:18:35
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
0
01:23:41
14,00 km
15
1,00 km
6:07
6:07
0
01:29:48
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
0
01:35:02
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
0
01:40:13
17,00 km
18
1,00 km
8:28
8:28
0
01:48:41
18,00 km
19
1,00 km
11:26
11:26
0
02:00:07
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
0
02:05:29
20,00 km
21
1,00 km
4:47
4:47
0
02:10:16
21,00 km
22
1,00 km
5:01
5:01
0
02:15:16
22,00 km
23
1,00 km
13:06
13:06
0
02:28:22
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
0
02:33:26
24,00 km
25
1,00 km
5:12
5:12
0
02:38:38
25,00 km
26
1,00 km
6:04
6:04
0
02:44:42
26,00 km
27
1,00 km
4:49
4:49
0
02:49:30
27,00 km
28
1,00 km
4:55
4:55
0
02:54:25
28,00 km
29
1,00 km
6:08
6:08
0
03:00:34
29,00 km
30
1,00 km
5:02
5:02
0
03:05:35
30,00 km
31
1,00 km
12:43
12:43
0
03:18:18
31,00 km
32
0,08 km
0:56
11:59
0
03:19:14
31,08 km
26 december 2024 - 08:55
Ledde klubb femma. Hellas - Ulvsjön och retur.
Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Bra, men ont i hö ben.
Bara 3 deltagare , en av dem var Totte som bara var med på slutet. Bäriga men knastriga, hala, blöta isar. Solglimtar.
Pulver
31,08
km
Distans
3:19:14
Tid
6:25
min/km
Snitt
annons
