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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	140	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	132	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	140	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	145	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	144	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	145	01:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	146	01:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	149	01:13:04	13,00 km
14	0,26 km	1:32	5:49	147	01:14:36	13,26 km

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