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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	147	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	148	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	150	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	149	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	149	01:06:59	12,00 km
13	0,31 km	1:43	5:37	153	01:08:42	12,31 km

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