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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	141	00:10:55	2,00 km
3	0,03 km	0:11	5:18	141	00:11:06	2,03 km
4	0,04 km	3:46	01:25:19	110	00:14:52	2,08 km
5	0,80 km	3:19	4:09	151	00:18:12	2,88 km
6	0,20 km	1:32	7:31	139	00:19:43	3,08 km
7	0,81 km	3:19	4:06	150	00:23:03	3,89 km
8	0,21 km	1:28	7:09	145	00:24:31	4,10 km
9	0,79 km	3:16	4:07	150	00:27:47	4,89 km
10	0,21 km	1:55	9:14	141	00:29:42	5,10 km
11	0,80 km	3:14	4:03	155	00:32:56	5,90 km
12	0,21 km	1:46	8:27	147	00:34:41	6,10 km
13	0,80 km	3:10	3:58	161	00:37:51	6,90 km
14	0,20 km	1:35	8:05	153	00:39:27	7,10 km
15	0,80 km	3:14	4:02	160	00:42:40	7,90 km
16	0,23 km	1:48	7:52	157	00:44:28	8,13 km
17	0,40 km	1:35	3:56	161	00:46:03	8,53 km
18	1,00 km	6:40	6:40	145	00:52:43	9,53 km
19	0,22 km	1:14	5:34	152	00:53:57	9,75 km

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