Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,79 km
26:11
6:54
0
00:26:11
3,79 km
2
0,06 km
1:10
18:37
0
00:27:22
3,86 km
3
0,80 km
3:31
4:24
0
00:30:53
4,65 km
4
0,09 km
1:14
14:03
0
00:32:06
4,74 km
5
0,80 km
3:30
4:23
0
00:35:37
5,54 km
6
0,10 km
1:16
12:15
0
00:36:52
5,65 km
7
0,79 km
3:30
4:27
0
00:40:23
6,44 km
8
0,10 km
1:19
12:51
0
00:41:42
6,54 km
9
0,81 km
3:27
4:15
0
00:45:09
7,35 km
10
0,10 km
1:17
13:30
0
00:46:27
7,45 km
11
0,79 km
3:28
4:22
0
00:49:55
8,24 km
12
0,10 km
1:16
13:04
0
00:51:11
8,34 km
13
0,80 km
3:27
4:20
0
00:54:38
9,14 km
14
0,10 km
1:18
13:28
0
00:55:56
9,23 km
15
0,80 km
3:28
4:20
0
00:59:25
10,03 km
16
0,09 km
1:21
14:59
0
01:00:46
10,12 km
17
0,79 km
3:22
4:17
0
01:04:08
10,91 km
18
0,09 km
1:32
16:08
0
01:05:40
11,00 km
19
1,82 km
11:23
6:15
0
01:17:03
12,83 km
26 december 2024 - 19:25
Int 8 x 800m banen.
Löpning - Distans
God kveldsøkt,fine forhold null vind 7-8 grader og opphald.Draga gjekk og bra litt meir fart i kroppen får satse på det kjem seg etter kvart.Kneet kjennes helst greit ut fortida.
12,83
km
Distans
1:17:02
Tid
6:00
min/km
Snitt
146
Kadens
annons
