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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	00:22:43	4,00 km
5	0,13 km	0:42	5:25	144	00:23:25	4,13 km

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