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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	94	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	89	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	87	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	119	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	111	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	127	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	130	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	131	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	125	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	125	01:00:25	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	113	01:06:00	11,00 km
12	0,24 km	0:55	3:50	111	01:06:54	11,24 km

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