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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	108	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	121	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	126	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	127	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	128	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	128	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	131	00:43:19	7,00 km
8	0,77 km	4:52	6:21	132	00:48:11	7,77 km

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