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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	141	00:54:31	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	144	01:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	133	01:06:19	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	138	01:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	134	01:17:44	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	137	01:23:45	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	131	01:29:30	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	132	01:35:18	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	129	01:40:58	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	131	01:46:27	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	135	01:52:06	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	141	01:57:46	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	138	02:03:15	22,00 km
23	0,24 km	1:13	5:09	144	02:04:28	22,24 km

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