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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	121	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	00:42:38	8,00 km
9	0,13 km	0:59	7:50	138	00:43:37	8,13 km

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