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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	145	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	169	00:07:26	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	172	00:11:09	3,00 km
4	0,57 km	2:06	3:40	166	00:13:14	3,57 km

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