Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
118
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
133
00:09:21
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
136
00:13:59
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
137
00:18:37
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
138
00:23:04
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
135
00:27:40
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
139
00:32:04
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
137
00:36:39
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
133
00:41:38
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
132
00:46:28
10,00 km
11
0,26 km
1:36
6:07
135
00:48:04
10,26 km
17 februari 2011 - 19:29
MC
Löpning - Snabbdistans
MC efter 12 timmars arbete, gick ganska bra låg på ca 5 km i mitten resten rel. lätt jogg helt ok pass.
10,26
km
Distans
48:04
Tid
4:41
min/km
Snitt
134
Snittpuls
142
Maxpuls
annons