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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:17:33	3,00 km
4	0,73 km	4:15	5:49	132	00:21:48	3,73 km
5	1,00 km	4:25	4:25	146	00:26:13	4,73 km
6	1,00 km	4:28	4:28	157	00:30:41	5,73 km
7	1,00 km	4:29	4:29	159	00:35:10	6,73 km
8	1,00 km	4:23	4:23	161	00:39:33	7,73 km
9	1,00 km	4:19	4:19	165	00:43:52	8,73 km
10	0,03 km	0:07	4:42	166	00:43:59	8,76 km
11	0,05 km	3:04	58:08	140	00:47:03	8,81 km

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