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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	127	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	159	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	165	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	170	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	174	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	179	00:38:20	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:14	178	00:38:27	6,02 km

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