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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	156	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	163	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	164	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	165	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	166	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	166	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	164	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	154	00:54:12	9,00 km
10	0,56 km	3:32	6:21	139	00:57:44	9,56 km

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