annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:24	3:56	88	00:00:24	0,10 km
2	0,06 km	2:00	31:03	108	00:02:24	0,16 km
3	0,10 km	0:22	3:45	99	00:02:46	0,26 km
4	0,02 km	2:00	01:27:04	107	00:04:46	0,29 km
5	0,10 km	0:21	3:27	120	00:05:07	0,39 km
6	0,03 km	2:00	01:13:01	118	00:07:07	0,41 km
7	0,10 km	0:22	3:36	120	00:07:28	0,51 km
8	0,04 km	2:00	55:37	119	00:09:28	0,55 km
9	0,10 km	0:23	3:46	122	00:09:51	0,65 km
10	0,02 km	0:06	4:49	143	00:09:57	0,67 km

28 december 2024 - 12:18

Löpning 2024-12-28

Löpning - Kort intervall

0,5 km
Distans

1:54
Tid

3:48 min/km
Snitt

113
Snittpuls

144
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	100 m	00:23	3:50 min/km
Repetition 2	100 m	00:22	3:40 min/km
Repetition 3	100 m	00:20	3:20 min/km
Repetition 4	100 m	00:21	3:30 min/km
Repetition 5	100 m	00:28	4:40 min/km

Saucony Endorphin...
Total distans: 304 km

annons