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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	115	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	120	00:15:29	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	109	00:21:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	119	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	114	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	115	00:46:05	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	124	00:57:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	128	01:02:25	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	133	01:07:21	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	123	01:12:20	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	120	01:17:42	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	120	01:24:03	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	129	01:29:49	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	122	01:34:56	16,00 km
17	0,78 km	5:19	6:51	126	01:40:15	16,78 km
18	0,00 km	0:06	32:12	126	01:40:21	16,78 km

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