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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	127	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	126	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	128	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	131	00:43:38	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	129	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	130	00:57:02	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	132	01:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:08:59	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	122	01:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	122	01:21:03	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	126	01:26:29	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	127	01:31:54	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	131	01:37:02	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	134	01:42:01	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	131	01:47:02	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	130	01:52:22	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	131	01:57:31	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	128	02:02:38	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	128	02:07:59	23,00 km
24	0,65 km	3:20	5:09	137	02:11:19	23,65 km

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