Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
108
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
125
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
129
00:14:26
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
131
00:19:01
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
125
00:23:31
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
129
00:28:06
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
132
00:32:46
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
132
00:37:29
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
133
00:42:14
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
135
00:47:09
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
131
00:51:42
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
132
00:56:14
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
135
01:01:07
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
132
01:05:53
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
134
01:11:07
15,00 km
28 december 2024 - 14:15
Distanspass
Löpning - Distans
Oväntat fräscha ben efter gårdagens hårda pass. 9h sömn är tydligen bra skit!
79 Training Load
-- from COROS
15
km
Distans
1:11:06
Tid
4:44
min/km
Snitt
130
Snittpuls
141
Maxpuls
174
Kadens
277
W
Effekt
annons