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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	140	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	148	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	150	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	149	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	153	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	155	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	157	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	152	00:56:10	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	158	01:02:37	10,00 km
11	0,21 km	1:23	6:29	156	01:04:00	10,21 km
12	0,02 km	0:08	6:24	151	01:04:08	10,23 km

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