Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:40
105
00:05:41
1,00 km
2
0,01 km
0:01
2:54
100
00:05:42
1,01 km
3
1,00 km
5:58
5:59
104
00:11:40
2,01 km
4
1,74 km
9:59
5:45
118
00:21:39
3,74 km
5
3,96 km
15:08
3:49
148
00:36:47
7,70 km
6
0,18 km
1:09
6:16
135
00:37:56
7,89 km
7
0,09 km
0:16
2:53
99
00:38:12
7,98 km
8
0,12 km
0:47
6:34
134
00:38:59
8,10 km
9
0,09 km
0:15
2:41
106
00:39:14
8,19 km
10
0,13 km
0:52
6:46
138
00:40:06
8,32 km
11
0,09 km
0:15
2:42
94
00:40:21
8,41 km
12
0,15 km
0:56
6:28
135
00:41:17
8,55 km
13
0,10 km
0:16
2:41
92
00:41:33
8,65 km
14
0,15 km
0:59
6:39
133
00:42:32
8,80 km
15
0,10 km
0:15
2:34
102
00:42:47
8,90 km
16
0,14 km
1:03
7:29
135
00:43:50
9,04 km
17
0,10 km
0:14
2:27
106
00:44:04
9,14 km
18
0,14 km
1:00
7:09
137
00:45:04
9,27 km
19
0,10 km
0:15
2:38
107
00:45:19
9,37 km
20
0,14 km
0:56
6:56
137
00:46:15
9,50 km
21
0,09 km
0:14
2:40
107
00:46:29
9,59 km
22
4,52 km
22:00
4:52
127
01:08:29
14,11 km
28 december 2024 - 14:50
LT1: 15 min @ 3:49 + 8x15 sek backsprint
Löpning - Distans
Halsont inför, passerade 700 mil, frisk efteråt.
2x1 km med Henry @ 5:39/5:55
Borg 11.
14,11
km
Distans
1:08:29
Tid
4:51
min/km
Snitt
127
Snittpuls
184
Maxpuls
166
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 1997 km
annons