Distans

Ingen toppen känsla, samma som under veckan, bland annat segt och trött. Något som inte känns rätt, men vilopulsen sa annat så provade. Skippade intervaller som jag först hade tänkt, känns bättre nu efter passet. Får se hur det känns imorgon, nöjd att jag tog mig ut!

Z1: 4:31 - 10%
Z2: 35:53 - 86%
Z3: 0:52 - 2%

Snitt: 158 bpm - 74 % av max
Max: 173 bpm - 81 % av max