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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	119	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	124	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	127	00:21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	131	00:28:17	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	131	00:34:33	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	132	00:41:10	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	134	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	00:54:10	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	137	01:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	141	01:06:27	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	148	01:12:11	11,00 km
12	0,13 km	0:43	5:44	150	01:12:54	11,13 km

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